Həftə sonu kökələcəyəm?

Mündəricat:

Həftə sonu kökələcəyəm?
Həftə sonu kökələcəyəm?
Anonim
evribadigard_weekly_eves
evribadigard_weekly_eves

Böyük nahardan kökəlmək olmaz - mənfi düşüncələri tərk edin, arabir çox yemək problem deyil! Özünüzü bunu etmək üçün proqramlaşdırsanız, ən çox zərər verə bilərsiniz, həftə ərzində baş verənlər onsuz da geri qayıdacaq - vücudunuz yerinə yetirməyə çalışacaq … Evribádigárd. Sizi əzablardan və kilolardan qoruyur

Krúdy–Huszárik–Sára–Latınovitsin Sinbadından sonra bazar günü naharın müqəddəsliyi haqqında yazmaq və danışmaq demək olar ki, mümkün deyil. Quş adaları və dərin dəniz bitkiləri kimi üzən əl istehsalı vermicelli ilə dörd saat ərzində bişirilmiş qızıl bulyonun, sonsuz zərifliklə dadlandırılmış sousların və yan yeməklərin, xırtıldayan və xırtıldayan, ləzzətli ördək döşünün görünüşü hamımızda bir anda harmoniya və sakitlik yaradır. Və bəlkə də bəzi dini qərəzlər - zəfər iştahı gündəlik həyatın homogen, pəhriz qidasının üstündə bir qurbangah kimi yüksəlir.

Problem yoxdur, sabah…

Hamımızın bir az dincəldiyimiz, kurslar arasında söhbətlərin saatlarla davam etdiyi və yeməyi dayandıra bilməyəcəyiniz ailəvi nahar. Çünki bu gözəldir, çünki yaxşıdır, çünki bizim sadəcə olaraq başqa seçimimiz yoxdur.

Bir çox insan gündəlik qidalanma və həftə sonu yemək ikililiyində yaşayır. Bəzi insanlar bunu şüurlu, bəziləri isə şüursuz şəkildə bu şəkildə formalaşdırır. Əvvəlki günlər oruc tutmaqla keçirilir və bazar günü naharda "yaxşıdır, sabah, o biri gün heç nə yeməyəcəm" düşüncəsi üstünlük təşkil edir.

Şüurlu şəkildə "yan tərəfdə" yesək belə, bu münasibətin nə qədər pis olduğunu burada təfərrüatına belə varmayacam. Biz özümüzü davamlı olaraq proqramlaşdırsaq ki, indi mütləq bir neçə kilo çəkəcəyəm, indi həftə ərzində itirdiyim çəkiləri mütləq geri alacağam, o zaman onun da belə olacağı şansı var. Beynimiz sadəcə istəyimizi yerinə yetirir. Heç olmasa çalışır.

Müxtəlif yerlərdə qovrulmuş ördək

Xoşbəxtlikdən bunun üçün fiziki maneələr var. Böyük bir nahardan kökəlmək olmaz, amma ondan sonra hətta axşam yeməyindən də kökəlmək olmaz - biz hərdən çox yeməkdən kökəlmirik.

Çəki artımı uzunmüddətli prosesdir və ancaq bədənimizə qarşı möhkəm mübarizə aparmaqla əldə edilə bilər. Nənənin həftə sonu menyusu bədənimizi təxminən on iki saat məşğul saxlayır, qızardılmış ördək isə müxtəlif yerlərdə, müxtəlif ştatlarda müxtəlif vaxtlar keçirir. İllüziya məhv edən bir qida maddəsi istehsal etmək üçün çoxlu köməkçi materiallar lazımdır. Bu, müəyyən sayda işçinin olduğu montaj xəttinə bənzəyir. Boş yerə, lazım olandan çox şeylər var, əgər lazımlı bir forma çevrilənlər kifayət deyilsə. Bu səbəbdən on min kalori qəbul etdikdən sonra artıq çəki ala bilmirik.

Bu vəziyyətdə sakitcə yeyin, mənfi düşüncələri buraxın və bir stəkan şərab için…

evribadigard_header
evribadigard_header

Mühafizəçidən daha çox. Karate ustası və həyat tərzi məsləhətçisi. Sizi şübhəli üsullardan qoruyur. Sizi əziyyətlərdən və kilolardan qoruyur. Konkret sualınız var? Aşağıdakı linkə klikləməklə onu Gyula Tarjániyə təqdim edə bilərsiniz

Suallar və cavablar

Serialdakı əvvəlki məqalələr:

Yalnız qarın və butt üçün?

Köklənməmək üçün yatın!

Sudan da arıqlayanlar!

Pəhrizin xaçında

Aşpaza zəng edəcəksiniz?

Böyük əzələlərdən qorxursunuz?

Sizin üçün yaxşı olanı hiss edin!

Gərgin işləmir

Şüur balansda

Tövsiyə: