Uşaq yalnız 2-3 yaşından sonra şirniyyat almalıdır

Mündəricat:

Uşaq yalnız 2-3 yaşından sonra şirniyyat almalıdır
Uşaq yalnız 2-3 yaşından sonra şirniyyat almalıdır
Anonim

Bir yaşdan kiçik körpələrə inək südü vermək qadağandır, ancaq uşaq çayı ilə də diqqətli olmaq lazımdır: həddindən artıq şəkərli içki körpəni doyurur, qiymətli ana südü deyil. Altı aylıq yaşda əlavə qidalanmaya başlamaq kifayətdir, süd məhsullarının tətbiqi təxminən 10 aylıq, yağsız ətin isə 8-9 aylıq yaşlarında təqdim edilməsi tövsiyə olunur.

Şəkil
Şəkil

Öz bülletenində Macarıstan Pediatrlar Assosiasiyası bəzi mühüm əsas qaydalara diqqət çəkir: uşaqları qidalandırmaqda nəyin doğru, nəyin yanlışdır.

İnək südü

Bir yaşdan kiçik körpələrə inək südünün verilməsi qəti qadağandır, çünki tərkibindəki yüksək protein və minerallar böyrəklərə zərər verə bilər və allergik xəstəliklərin yaranma riskini artırır. Bu yaşda ana südü və ya olmadıqda süd qarışığı körpə üçün uyğun süd əsaslı içkidir. İnək südü ilə gözləməyə dəyər, çünki bəzi hallarda 2-3 yaşa qədər balacanızın həzm sistemi üçün hələ də ağır ola bilər.

Şəkil
Şəkil

Ana ana südü verə bilirsə, ana südü altı aylıq olana qədər körpə üçün kifayət qədər qida və mayedir, lakin altı aydan sonra da zülalların əhəmiyyətini unutmaq olmaz. 6-12 aylıq yaşlar arasında körpənin qida rasionuna 5-8 dl ana südü, yoxsa süd qarışığının daxil olması vacibdir. Bir yaşından sonra inək südü əvəzinə balacalara ehtiyaclarına uyğun hazırlanmış xüsusi uşaq içkiləri verə bilərik.

Çay

Körpəyə çox erkən və ya çox körpə çayı vermək ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Bu məhsullar adətən çoxlu şəkər ehtiva edir ki, bu da kiçik üçün lazımsız kaloridir. O, qiymətli ana südü və ya süd olmadığı halda süni qida qəbul etmək əvəzinə körpəni yaxşıca bağlayır.

Şəkil
Şəkil

Ana südü və ya süni qarışığa əlavə olaraq körpənin yalnız ilin ilk yarısında həddindən artıq isti hava şəraitində əlavə mayeyə ehtiyacı var. Bu vəziyyətdə onu qaynadılmış və soyudulmuş içməli su ilə təklif etmək kifayətdir. 6 aydan sonra şəkərli içkilər və çaylardan da çəkinirik.

Şirinlik

Bir çox böyüklərin şirin dişi var, ona görə də şirniyyatın uşaqlarına zərər verməyəcəyini düşünürlər. Lakin balaca körpənin bu yaşda şəkərə ehtiyacı yoxdur, əslində 1 yaşından kiçik uşaqlara şirin südlü desertlər, pudinqlər və digər şirniyyatlar təklif etmək məsləhət görülmür. Şəkər hətta bu yaşda dişlərə zərər verə bilər.

Şəkil
Şəkil

Balaca uşaqlara şirniyyatları yalnız 2-3 yaşından sonra verin. Meyvələrin təbii şəkər tərkibi onların ehtiyaclarını ödədiyindən daha çox, əlavə olaraq meyvələr yüksək vitamin və lif tərkibinə görə sağlam qidalanmağı öyrənməyə kömək edir.

Qidalanma

Analar övladlarını yeni ləzzətlərlə tanış etmək üçün səbirsizlənirlər, çünki 6 aylıq ana südü monoton görünə bilər. Kiçik bir parça meyvə, bir tikə ət, bir-iki qaşıq meyvə qatığı, əlbəttə ki, zərər verə bilməz! düşünürlər. Təsadüfi deyil ki, əlavə qidalanmanın başlanğıcı altıncı aydır və təsadüfi deyil ki, pediatrlar və tibb bacıları hər şeydən əvvəl mərhələli olmağı tövsiyə edirlər. Altı aylıq olmamışdan əvvəl körpənin həzm sistemi hələ ana südü və ya süd qarışığından başqa qidalar üçün hazırlanmamışdır.

Şəkil
Şəkil

Sağlam inkişaf edən körpələrdə isə təxminən 6 aylıqdan əlavə qidalanmaya başlanması tövsiyə edilir. Körpənin çəki artımı adekvat olmadıqda, yəni 3 həftə ərzində çəki artmaz və ya durğunlaşırsa, pediatr əlavə qidalanmaya daha erkən başlamağın lazım olub-olmaması barədə qərar verəcək. Körpənin 6 aya qədər doğum çəkisini iki dəfə artırdığı təqdirdə ideal çəki artımını hesab edirik. Bunu daha erkən keçsəniz, 6 aylıqdan əvvəl əlavələrə başlamaq lazım deyil.

Süd məhsulları

Anaların ümumi səhvi şirin yoqurt və südlü desertləri çox erkən vermələridir. Onların tətbiqi hətta 2 yaşından sonra da kifayətdir, çünki körpənin artıq şəkərə ehtiyacı yoxdur.

Şəkil
Şəkil

Yerli tövsiyələrə əsasən, körpənizə 10 aylıq olduqdan sonra ilk dəfə süd məhsulları verə bilərsiniz (az yağlı inək kəsimi; qatıq; kefir; az yağlı, təbii, hisə verilmiş pendir). Ancaq yalnız ətirsiz süd məhsulları verilə bilər və onlardan yalnız 10-20 qram. Əgər körpənizə meyvəli qatıq vermək istəyirsinizsə, təzə və ya mireli meyvəsini doğrayın və təbii qatıqla qarışdırın.

Ət

Ət körpə üçün əsasən protein və dəmir mənbəyidir. Ancaq körpə 1 yaşına qədər ət protein və dəmir ehtiyacını ödəmir - çünki o, yalnız çox az miqdarda yeyir. Bunu ana südü ilə təmin edə bilərik, çünki onun tərkibində körpənin orqanizminə uyğun miqdarda olan və asanlıqla əmilən zülallar və dəmir var. 1 yaşa qədər qırmızı və yağlı ətlər verməməyə diqqət edin. uşaqlar üçün!

Şəkil
Şəkil

Yerli tövsiyələrə görə, körpələr ilk dəfə 8-9 aylıq yaşlarında ət yeyə bilərlər. Əlbəttə ki, ət təqdim edərkən, tərəvəz bişirmək kimi, kıyılmış ətin ilk hissəsi təqribən. bir çay qaşığı ölçüsündə olmalıdır, yəni çox azdır. Bu məbləğ təqribən qədər tədricən artır. 1 yaşında 30 qrama çatır.

Tövsiyə: