Yaşamaq üçün körpələrin gecə oyanması lazımdır

Yaşamaq üçün körpələrin gecə oyanması lazımdır
Yaşamaq üçün körpələrin gecə oyanması lazımdır
Anonim

Uşağı olan hər kəs bilir ki, körpələr böyüklərdən fərqli yatır. Dr. William Sears "Gecə Baxımı" kitabında körpələrin yuxu mərhələlərini və mərhələlərini təfərrüatlı şəkildə təqdim edir və beləliklə, valideynlərin körpələrini başa düşmələrini asanlaşdırır.

Şəkil
Şəkil

Oxucumuz opti, balacaların yuxusu haqqında bilməyə dəyər olanları ümumiləşdirir.

Yuxunun iki əsas fazasını ayırırıq: aktiv (REM) və rahat yuxu. Yuxu zamanı dinc yuxu fazalarına çatmaq üçün dörd mərhələdən keçirik. Rahat yuxunun üçüncü və dördüncü mərhələləri ən dərindir. Yetkinlər üçün ilk sakitlik mərhələsi 90-110 dəqiqə davam edir, bundan sonra biz tədricən təxminən davam edən aktiv fazaya keçirik. 10 dəqiqə çəkir. Sonra yenidən getdikcə sakitləşən mərhələlərə keçirik. Bu dövrələr gecə ərzində bir neçə dəfə növbə ilə dəyişir. Zaman keçdikcə aktiv fazalar daha uzun olur. Yuxunun təxminən 20-25 faizi aktiv yuxudur.

Digər tərəfdən körpələrin doğuşdan 3 aya qədər yatdığı müddət ərzində 45-50 faiz aktiv faza, 10-15 faiz keçid, 35-45 faiz sakitlik dövrüdür. faza. Aktiv yuxunun dərəcəsi böyüklərin səviyyəsinə yalnız 2-3 yaşlarında yaxınlaşır. Körpələrin yuxu dövrləri daha qısadır, təqribən. Onların uzunluğu 50-60 dəqiqədir və böyüklərə nisbətən demək olar ki, iki dəfə daha aktiv fazalara malikdir. Körpə rahat yuxudan aktiv yuxuya keçəndə asanlıqla oyanır, buna görə də gecə ərzində çoxlu kritik dövrlər olur.

Yetkin insan yuxuya gedəndə dərhal dərin yuxu mərhələsinə keçərkən, körpə ilk olaraq aktiv fazadan keçir. Bu, balacaları beşiyə qoymağın niyə belə çətin olduğunu izah edir. Təxminən 20 dəqiqəlik aktiv fazadan sonra kiçik bir sakit mərhələyə çatır, bu anda onu asanlıqla yerə qoymaq olar. Aktiv və ya keçid mərhələsində o, səs-küy və işıqla asanlıqla oyanır. Körpələr böyüdükcə onların oyaq yuxudan rahat yuxuya keçid qabiliyyəti inkişaf edir. Bəzi körpələrdə bunu artıq 3 aylıq yaşda inkişaf etdirir.

Aktiv fazada beyin çox ayıq olur, yuxu tədqiqatçılarının fikrincə, beynin yetişməsi üçün aktiv yuxu lazımdır, yəni bir neçə aktiv faza beynin inkişafına kömək edir. Bu, körpələrin yuxu vərdişlərini anlamağa kömək edə bilər.

İnsanın həyatında ən çox yuxu tələb edən, beynin sürətlə inkişaf etdiyi mərhələ, ən aktiv faza ilə eyni yaşdadır. Böyüyən gənc uşaq xarici mühitdən getdikcə daha çox stimul aldıqca, onun daxili stimullaşdırmaya getdikcə daha az ehtiyacı var. REM yuxusu döldə demək olar ki, yüzdə 100, körpədə təxminən yüzdə 50 və təqribəndir.25 faiz, böyüklər üçün 20 faiz, yaşlılar üçün 15 faiz.

Körpələr yaxşı düşünülmüşdür. Onların böyüklərdən fərqli yatması təsadüfi deyil. İlk aylarda onların həyati ehtiyacları olur, lakin onları ancaq məhdud vasitələrlə çatdıra bilirlər. Çoxsaylı aktiv fazalar sayəsində ac, soyuq, isti, burun tıkanıklığı və s. zamanı asanlıqla oyanırlar. Bu, körpənin sağ qalması üçün lazımdır.

Körpə gecə yuxudan oyanırsa, onun yaşaması və inkişafı üçün vacib olanı etdiyini düşünün! Nə qədər yorulsaq da, reaksiya verək, anlayışlı olaq! Onlar ehtiyaclarına məhəl qoymayacaq qədər qiymətlidirlər!

opti

Tövsiyə: