Test: fitness jurnallarını almağa dəyərmi?

Mündəricat:

Test: fitness jurnallarını almağa dəyərmi?
Test: fitness jurnallarını almağa dəyərmi?
Anonim

Emil. Bunu qaydaya salır! həm də insanların qarşılaşacağı günün gələcəyini, qışın uzun keçməsinin və idmanın azlığının onlara heç bir xeyir vermədiyini tərənnüm edirdi. Yaxşı, sonra isterik pəhriz qəzəbinin başladığı dövr gəlir, siz möcüzəvi müalicə kimi reklam edilən həbləri alırsınız, idman videolarını yükləyin və ya İnternetdə nəsə axtarın. O, hətta bir neçə ay ərzində fitnes keçidinə diqqət yetirir, lakin temperaturun kəskin artması ilə onun həvəsi kəskin şəkildə azalır.

qəzet
qəzet

Jurnalistlərin fikrincə, fitnes jurnalları da daha yaxşı satılır, çünki onların hər birində ən azı 2-3 arıqlamaq məsləhəti tapa bilərsiniz, heç bir məşq deyil. Hansına pul xərcləməyə dəyər olduğuna baxdıq.

Əsasən, hər ay hər qəzetdə eyni mövzular çıxır: məşq, uğur, arıqlama, tibbi məsləhət, psixologiya, gözəllik baxımı və istirahət və ya bunların alternativ nisbətlərdə qarışığı.

FittInfo HUF 396

Qəzet ilk səhifələrdə aludəçilikdən qurtulmaqla dərhal açılır ki, bu da pis vərdişlərdən qurtulmağın yollarını göstərir. Sonra güclü bir sıçrayışla, keçən il burada debüt edən 9 BB kremini üzümüzə sürtdülər, amma fikir verməzlər. Sonra Alexandra Béres ilə böyük bir müsahibə gəlir, ardınca çox yeni, dörd vuruşlu gimnastika məşqləri olmayan üç səhifəlik gimnastika məşqləri gəlir. Bir az reklam, sonra indiki zamanda necə yaşamaq haqqında bir az psixologiya.

Həmçinin birdəfəlik və həftəlik qidalanma pəhrizi var ki, burada hər qramda tam olaraq nə və necə yemək verilir. Səhər yeməyi üçün 15 qram kərə yağı ölçüb-biçənləri təqdir edirəm, amma daha çox 60 qram pomidor şorbası ilə dolananları, 25 deka kartofu da yeyə biləcəyinizi qiymətləndirirəm.

Genetik pəhriz tətbiq edilməzdən əvvəl biz nutrigenetika və nutrigenomikaya dair iki səhifə cəmlənmiş biologiya alırıq - ikiqat spiralı görən oxucuların əksəriyyəti yəqin ki, dərhal səhifəni çevirəcək. Sonra hər kəsin hansı növə aid olduğuna qərar verə biləcəyi və gündə maksimum 1500 kalori yeyə biləcəyi həqiqi, həqiqi, gen pəhrizi var. Təbii ki, demək olar ki, hər kəs bu miqdarda kalori, genetikadan burada və ya orada arıqlayacaq.

Qida allergiyası və düzgün ağız baxımı haqqında danışmaq zərər vermir. Sonra öyrənirik ki, 2013-cü ilin idman növləri zumba və yoqa və arıqlama məşqləri olacaq. Məlum olur ki, tabatanın nə olduğu və qaçış zolağında hansı səhvlərə yol verilə bilər. Biz həmçinin idmanın, osteoporozun və yoxsulluğun təhlükələri haqqında dərin biliklər əldə edə bilərik, lakin ulduz falı və xizək turu ideyaları da 84 səhifəyə uyğundur.

Wellness - HUF 545

Olimpiya çempionu üzgüçü Zsuzsa Jakabos beş tematik bölməni əhatə edən Wellness jurnalının üz qabığında poza verir. Qidalanma və sağlamlıq. hərəkət və gözəllik, ruh isə 110 səhifəyə sığır. Qapaq hekayəsi Jakabosun özünü necə formada saxladığını, hansı əlavə idman növləri ilə məşğul olduğunu və imtahan dövründə necə sağ qaldığını göstərir.

Bundan sonra müəyyən geyim növü üçün fiqurumuzu formalaşdıran gimnastika məşqləri almağımız bir az təəccüblüdür, sanki 2 həftə ərzində inanılmaz dəyişikliklərə nail olmaq olar.

Böyük pəhriz testi hansı pəhrizi seçməli olduğunuzu ortaya qoyur və sonra biz Nyu Yorkda qadınların arıqlamasına nəyin səbəb olduğunu öyrənə bilərik. Yeri gəlmişkən, adi bir az karbohidratlı pəhriz ilə onlar bunu Budapeştdə də edə biləcəklər. Sonra Aralıq dənizi pəhrizinin sirri açılır və biz hər dietoloqun qadınları bundan çəkindirdiyi SOS müalicəsi əldə edirik.

Sidik kisəsi iltihabı və qulaqların şamından sonra beyin turbosu, iki səhifəlik məhsul tövsiyələri və mikrobları evdən uzaq tutmaq üçün 12 məsləhət - artıq yüz minlərlə yerdə oxuduğumuz kimi. Çox arıqlayan Enikő Murinin çoxlu top hərəkətləri nümayiş etdirərək özünü necə formada saxladığını öyrənə bilərik. Hansı gözəllik bloqlarının oxumağa dəyər olduğuna dair bəzi məsləhətlər alırıq - təbii ki, dekabrın 15-dən bəri bir sətir yazmayanlar da var, hətta bloqları belə olmayanlar var, amma bu, yaxşıdır. Bununla belə, idmançılarla bərabər çalışan peşəkarlarla qısa müsahibə və Szeged vaxtından əvvəl təcili yardım maşınlarının "mühərriki" ilə reportaj maraqlı ola bilər - hər kəs bundan həzz ala bilər.

Forma - HUF 595

98 səhifəlik nəşr Joy-un qardaşına bənzəyir, bir az daha az moda və daha çox hərəkət var. Psixologiya mövzusunda məqalələr artıq bura daxil edilmir, görünüşlər qalır - cəmlənmişdir. Başlanğıcda, qum torbası ilə məşq etməyin nə üçün yaxşı olduğu haqqında çox qısa bir məqalə alırıq və onlar hətta bunun üçün 4 məşq şəklini çəkdilər. Sonra məlum olur ki, bu il makiyajda bənövşəyi sərin, geyimdə ağ-qara dəbdə olacaq. Ulduz müsahibələri bölməsində Jenny McCarthy ilə müsahibə var idi, o, təbii ki, forma ala biləcəyimiz bir neçə məşq təqdim edir.

Bu, uğur hekayəsi olan ilk qəzetdir, ancaq bir səhifədir. Sonra biz Jillian Michaels sisteminə keçə bilərik, o, öz videolarında gördüklərimizi bir neçə səhifədə təqdim edir. Görünür, bu yaz ürək sağlamlığı ilə bağlıdır, çünki Shape də bu barədə daha geniş məqalə hazırlayıb. Daha sonra bəzi məhsul tövsiyələri ilə dodaq boyalarının rəngli fotoşəkillərinin bir neçə səhifəsi, ardından Belçikaya səyahət bələdçisi var.

Pəhriz və fitness - HUF 650

130 səhifəlik qəzetdə adi bölmələrə əlavə olaraq naturopatiya və cinsiyyət də yer alırdı və bunlara əlavə olaraq onların mart sayı üçün arıqlama dosyesi hazırlanmışdı. Əlbəttə ki, orada kifayət qədər məşq var - bunlarla arıqlayırsansa, əlini qaldır! - və xüsusi və o qədər də xüsusi olmayan yeməklər haqqında maraqlı məqalə. Öz-özünə hazırlanmış qəlyan altılar ideyası pis deyil, baxmayaraq ki, bir çox insanın səhərlər balqabaq kremi və ya ızgara armud ilə tost hazırlamağa başlayacağını düşünmürəm və mən qəlyan altı deyilənləri belə nəzərdə tutmuram, amma bu mən olmalıyam.

Mama-ginekoloq və dietoloq tamponlar və krandan su ilə bağlı məsləhətlər verir. Artıq ictimai şüurda yayılmağa başlayan GAPS pəhrizi maraqlıdır və bununla psixi pozğunluqların da müalicə oluna biləcəyi deyilir və qalxanabənzər vəz haqqında daha uzun məqalə tapa bilərsiniz. D&F-də uşaqlar üçün/haqqında məqalələr tək çıxdı və bəlkə də buna görə cinsi həyatımızı yataq otağında deyil, zirzəmidə və ya pilləkənlərdə keçirməyimizə dair məsləhətlər alırıq. Qəzetdə həmçinin gözəlliyə qulluq məsləhətləri və moda sütunları var və qaçırılmaz məhsul tövsiyələri də orada yer alır. Və burada hələ də qalın səhifənin sonu deyil, velosiped sürmə ilə bağlı məsləhətlər gəlir və sonra yavaş-yavaş qaçılmaz ulduz falına çatacağıq.

Kiskegyed Fitt - HUF 240

Bu kağız tualet təmizləyiciləri və yuyucu mayenin birbaşa ön səhifədə tövsiyə edildiyi rəngli və ətirli qəzetlər sırasından bir qədər fərqlənir və bununla da hədəf qrupu əhatə edir. Fitness, boynun bir plastik cərrah tərəfindən necə yenilənə biləcəyini təsvir etməklə təsəvvür edilir və sonra qırışlardan xilas olmaq haqqında oxşar şeyləri oxuya bilərik. Çəhrayı bir məhsul yığımından sonra İzabella Varqa sürət idmanını təbliğ edir, lakin xoşbəxtlikdən qəzetə bir uğur hekayəsi də daxil edildi. Orsolya Kiss-in pəhrizi ilə də tanış ola bilərik və rəssam dörd məşq təqdim edir.

Nyu York pəhrizi rəqibləri tərəfindən ilahiləşdirilən təhlükəli arıqlama pəhrizləri sırasına daxil edilmişdi, lakin bu ay South Beach pəhrizi də oxşar araşdırmaya məruz qaldı. Piylərin lazerlə azaldılmasının üstünlüklərini təsvir edən iki səhifəlik məqaləni reklam kimi şərh etməmək çətindir. Hələ də formada qalaraq, dodaq doldurucularının niyə yaxşı olduğunu öyrənə bilərik. Onlar yuyucu kapsul və sürtkü yağını yan-yana məsləhət görürlər və nəhayət, Kiskegyed kanqu və zumba kimi 2013-cü ilin (onların fikrincə, daha çox 2011-ci ilə yaxın olsa da) sərin məşq formalarını təqdim etdi.

Qəzet adı səhifələrin sayı qiymət
Fit məlumatı 82 396, -
Wellness jurnalı

110

545, -
Uşağınız uyğundur

42

240, -
Pəhriz və Fitnes 130 650, -
Forma 98 595, -

Tövsiyə: