Elə vaxtlar olur ki, cansıxıcı tapşırıqlarınızı yerinə yetirməli olursunuz

Elə vaxtlar olur ki, cansıxıcı tapşırıqlarınızı yerinə yetirməli olursunuz
Elə vaxtlar olur ki, cansıxıcı tapşırıqlarınızı yerinə yetirməli olursunuz
Anonim

İdarəetmə. Ofis administrasiyası. Sənədlərin təşkili. Əyləncəsiz və ya problem olmadan monoton tapşırıqlar, lakin bunu zaman zaman etməli oluruq. Təbii ki, bu, hər kəs üçün problem deyil, rutin işlərdə axın təcrübəsini tapmağı bacaranlar, yalnız tapşırığa diqqəti cəmləməyi, əriməyi, fəaliyyəti ilə birləşməyi bacaranlar var. Bununla belə, monoton və darıxdırıcı tapşırıqları yerinə yetirmək hər kəs üçün pisdir, onları tez-tez təxirə salmağımız təsadüfi deyil. Bəs darıxdırıcı işlərimizi daha asan başa çatdırmaq üçün ideal bir an varmı? Son araşdırmaya görə, bəli.

shutterstock 269425898
shutterstock 269425898

Psixoloji Elm, Stanford tədqiqatçılarının telefon proqramından istifadə edərək 27 gün ərzində 28.000 nəfərdən məlumat topladıqları və məlum oldu ki, bizim emosional vəziyyətimiz robot texnikası ilə məşğul olub-olmamağımıza təsir edir. James J. Gross və onun həmkarları gündə bir neçə dəfə iştirakçılardan "özünüzü necə hiss edirsiniz?" və "hazırda nə edirsən?" suallar verdi, sonra isə məlumatlar əsasında fəaliyyət seçimimizin əhval-ruhiyyəmizlə necə əlaqəli olduğunu təhlil etdilər.

Tədqiqatçılar elmi dairələrdə də kifayət qədər populyar olan ideyadan başlayıblar ki, biz yaxşı hissləri maksimum dərəcədə artıra biləcəyimiz və pis hissləri minimuma endirəcəyimiz fəaliyyətləri seçməyə çalışırıq. Başqa sözlə, biz özümüzü yaxşı hiss etdirən şeylər etməyi xoşlayırıq. Gözlənildiyi kimi, tədqiqatın nəticələri də göstərdi ki, insanlar pis əhval-ruhiyyədə olduqda, həmin anda özlərini daha yaxşı hiss edən şeylər etməyə çalışdılar. Digər tərəfdən, bu, iştirakçıların yalnız uzunmüddətli perspektivdə bəhrəsini verən fəaliyyətləri yerinə yetirməyə daha çox həvəsli olduqları fərziyyəsinə uyğun gəlmirdi. Məsələn, bazar günü günortadan sonra onların səhər yaxşı əhval-ruhiyyədə olduqları halda təmizliyə başlama ehtimalı pis əhval-ruhiyyə ilə müqayisədə 30 faiz daha çox idi.

shutterstock 316306244
shutterstock 316306244

Buna görə, yaxşı əhval-ruhiyyə bizə keçib gedən həzzləri uzunmüddətli perspektivdə bəhrəsini verən fəaliyyətlərlə əvəz etməyə, gələcək haqqında düşünə və mükafatı gecikdirməyə imkan verən şeydir. Odur ki, darıxdırıcı işlərimizi özümüzü əla hiss etdiyimiz bir an üçün planlaşdırmalıyıq.

Tövsiyə: